HAMMER Hantelbank Ab Bench Perform One
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- Zubehör
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HAMMER Hantelbank Ab Bench Perform One
Besonderheiten der HAMMER Ab Bench Perform One
- Vielfältige Übungsmöglichkeiten für komplette Oberkörpermuskulatur inkl. Bauchmuskulatur durch Fußpolsterfixierung
- Standfuß einklappbar für negative Einstellung der Bank
- Haltegriff für leichten Einstieg in negativer Position und Oberkörperstabilität beim „Beinheben“
- 4-fache Verstellung der Rückenlehne (bis 88 Grad)
- 1-fache Verstellung des Sitzpolsters
Drei Hantelbänke in einer – die neue HAMMER Ab Bench Perform One verkörpert Vielfalt in Perfektion!
Flachbank, Schrägbank oder eine Bank für ein umfangreiches Bauchtraining – die HAMMER Ab Bench Perform One setzt keine Grenzen und lässt dem Nutzer die völlige Entscheidungsfreiheit! Viele verschiedene Übungsvariationen können in das Training miteingebunden werden, die bisher lediglich auf ein oder zwei Bänken möglich waren. Kurzhantelbankdrücken auf der Flachbank, Bizepscurls auf der Schrägbank und Crunches für die untere Bauchmuskulatur auf der negativ eingestellten Bank.Eine umfangreiche Trainingseinheit mit mehreren beanspruchten Muskelgruppen – kein Problem für den Alleskönner!
Schrägbank mit dem besonderen Etwas
Ein Highlight der Ab Bench Perform One bilden die beiden Fußpolster am Ende der Rückenlehne, die zur Oberkörperstabilisierung dienen und einen sauberen und flüssigen Bewegungsablauf fördern. Dieser Bewegungsablauf spielt beim Bauchmuskeltraining eine essentielle Rolle. Bei kaum einer Muskelgruppe ist es so wichtig, das richtige Gefühl für die Übung zu bekommen und die Arbeit, die der Muskel verrichtet, bei jeder Wiederholung zu spüren.
Der über den Polstern angebrachte Haltegriff stellt ebenfalls eine Hilfe bei der Stabilisierung des Oberkörpers dar. Bei einem Satz „Beinheben“ wird es deutlich, wie sehr sich das Muskelgefühl verbessert, wenn der Oberkörper durch das Festhalten fixiert wird und so die Bauchmuskeln effektiver arbeiten.
Bank mit komfortabler Polsterung, vielen Verstellmöglichkeiten und Negativ-Option
Durch die komfortable, gerillte Polsterung können auch längere Trainingseinheiten konzentriert und zielorientiert auf der Bank durchgeführt werden. Die Rückenlehne lässt sich 4-fach verstellen, der Sitz 1-fach, die beiden Fußpolster 3-fach (oberes Fußpolster) und 4-fach (unteres Fußpolster). Damit ist die Bank für verschiedene Körpergrößen geeignet und lässt sich z.B. beim gemeinsamen Training mit Freunden schnell in die gewünschte Position justieren.
Ein weiteres Highlight ist die Möglichkeit die Bank in einen negativen Winkel zu verstellen. Hierzu muss man lediglich den hinteren Standfuß nach innen klappen, um weitere neue Übungsvariationen durchführen zu können und dementsprechend neue Muskelreize zu setzen.
Fazit
Drei Bänke bedeuten dreimal so viel Platzbedarf wie eine einzige HAMMER Ab Bench Perform One. Die Vorteile aller drei Bänke bekommt man hier mit nur einer geliefert. Mit einer Portion praktischem Denken und Funktionalität wurde die Bank konzipiert und überzeugt mit der Zielsetzung viele verschiedene Muskelgruppen anzusprechen, um so ein optimales Trainingsergebnis mit dem höchstmöglichen Übungsvolumen zu erzielen.
Gesamtübersicht der Produkteigenschaften
HAMMER Ab Bench Perform One
Technik:
- Sehr stabile und robuste Hantelbank
- Polster dicke: 50 mm
- Breite der Rückenlehne: 29,5 cm
- Farbe: schwarz
- Gewicht: 17 kg
- Maximale Belastbarkeit: 130 kg
- Aufstellmaße (L/B/H): 160 x 32 x 119 cm
Komfortausstattung:
- Komfortpolster für lange, schmerzfreie Trainingseinheiten
- 4-fache Verstellung der Rückenlehne (bis 88 Grad)
- 1-fache Verstellung des Sitzpolsters
- Haltegriff für leichten Einstieg in negativer Position und Oberkörperstabilität beim „Beinheben“
- Rückenlehne 29,5 cm breit für Stabilität in der Übungsausführung
Technische Details
| Besonderheiten / Zusatzausstattung | Stabiles, hochwertiges Fußpolster Einklappbarer Standfuß für negativen Winkel Oberkörperstabilität wird durch einen seitlichen Haltegriff gewährleistet |
|---|---|
| Maximale Belastung | 130kg |
| Mehrfach verstellbare Rückenlehne | 4-fach |
| Sitz verstellbar | 1-fach |
| Bankdrücken |  |
| Butterfly | |
| Bizeps | |
| Trizeps | |
| Rudern | |
| Beinbeuger |  |
| Beincurler | |
| Beinstrecker | |
| Bauch | |
| Rückenziehen | |
| Nackendrücken | |
| Latzug | |
| Seitliches Zugmodul | |
| Beinpresse | |
| Trizepsseil | |
| Übungsmöglichkeiten | Nackendrücken,Rudern,Schulterdrücken, Butterfly, Bizepscurls, Bauch, Bankdrücken flach/ schräg/ negativ, Butterfly, Langantel- / Kurzhantelcurls, Trizepsstrecken, Rudern |
| Gewicht | 17kg |
| Farbe | anthrazit/schwarz |
| Max. zulässiges Körpergewicht | 130kg |
| Aufstellmaß (L x B x H) | 160 x 32 x 119 cm |
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